전체 글 (96) 썸네일형 리스트형 허리 요추 염좌를 이기는 가장 좋은 방법 -'허리 삐긋한 자'를 위한 지침서 지금 글을 쓰고 있는 필자는 요추염좌에 걸린 상태이다. 1년에 요추염좌는 최소 5번에서 많게는 스무번 이상재발하는 조짐이 보인다. 따라서 누구보다 잦은 요추염좌에 시달리며 그간 요추염좌에서 빠르게 벗어나는 방법에 대해 고민해왔고 다양한 의학조언과 더불어 유튜브 및 개인 경험에 비춰 이를 빨리 탈출하는 법을 써보고자 한다. 또한 이는 내 스스로에게 다시 요추 염좌에 걸렸을때 검토해보라고 쓰는 글이기도 하다. 1. 요추염좌를 이기려 들지마라 요추 염좌가 자주오는 사람은 곧바로 알아차린다 그 기분 나쁜 느낌을 허리가 찌릿하는 순간에 최소 일주일은 똑바로 서서 걷는게 불가능 하다는 것을. 허리가 삐긋해도 때로는 아무렇지도 않은것 처럼 느껴지기도 한다. 그러나 여지없이 그 느낌이 온 뒤에 허리를 숙이는 동작을 하.. 대한항공 마일리지 차트 2021년 대변경에 관해서 " 과연 대한항공의 잘못이라고 할 수 있나?" 대한항공 마일리지 차트가 2021년에 변경될 것이라는 뉴스가 마일리지를 모으는 많은 사람들에 어느정도 충격을 줬을것이라고 생각한다. 자세한 내용은 아래를 참조하면 좋다. 쉽게 얘기해서 지금은 섹션으로 마일리지를 차감해서 한국과 가까운 후쿠오카를 가나 좀더 먼 홍콩을 가나 마일리지 차감은 똑같이 이코노이 기준으로 15000 마일이다. 그런데 새로운 구간으로 적용시 후쿠오카는 1구간, 먼 홍콩은 4구간으로 변경되어 한마디로 마일리지 가치가 '휴지'같이 변하는 순간이 온 것이다. 지금까지 마일리지를 모으기위해 얼마나 많은 노력을 해왔는가. 많은 사람들은 각종 신용카드도 모자라 '삼포적금' 이라는 신용카드 포인트를 활용한 방법까지 고안해 냈는데, 이것이 모두 대한항.. 아마존 직구가 배대지보다 더 빠른이유 아마존의 배송시스템은 놀라울 정도다. 많은 이들이 과거 미국쇼핑몰 ->배대지 -> 한국의 프로세스를 이용해왔는데, 이제 아마존은 한국의 직배송을 하는옵션을 많이 가져가고 있다. 가장 문제가 될것같은 배송료마저 심지어 저렴하다. 그런데 최근 블랙프라이데이를 통해서 아마존 배송과 배대지를 이용하며 비교할 기회가 생겼다. 그런데 예상치 못하게 아마존이 직접 한국으로 보내는 직배송이 매우 빠르다는 것을 알았다. 이것 때문에 인천공항에서 합산과세가 될 뻔할정도로 큰 문제가 생긴것. 결론부터 말하면 아마존은 항공으로 배송이 출발하면 3일만에 집에서 받아볼수 있다. 기타 배대지는 비행기가 뜬 다음 아주 빠르면 3일 보통은 4일이상 소요된다. amazon LAX loaded -> 이 메세지가 뜨면 비행기가 탔다는 뜻... 엠블호텔 고양 수영장 리뷰 엠블호텔 고양 실제 리뷰 보다시피 수영장 규모는 상당히 작은편 ㅡ 룸당 2명씩만 입장이되고 추가 비용을 받길래 왜 그런가 했는데 작아서 그랬던 모양. 8월말인데 고층 건물사이라 바람이 꽤나 센편이라 춥다. 밖에나오면 다들 덜덜 떨고있음. 서비스나 기타모양새도 대명 리조트 콘도급이라 봐야할듯.5성급 호텔 서비스는 아님. 물론 이곳은 4성인듯 하지만. 뭔가 콘도스러움. 보다시피 킨텍스원시티에 둘러쌓여 있다. 썬배드 이용료도 받음,한시간 만원. 그랜드 하얏트 서울도 그러더니. 유료 추세가 생기는 모양. 수영장 옆의 음료와 생맥주 판매대. 콘도스러움2. 바로 옆에서 저녁 6시반부터 풀사이드 바베큐가 펄쳐짐. 가격은 성인 6만원, 아이들은 34000 원. 가격이 중간인걸봐서 10만원대하는 풀사이드보다는 중급서비스.. 동대문 메리어트 호텔 라운지 및 간단후기 동대문 메리어트 - 호텔 라운지의 하드웨어는 매우 좋아보였는데 딱 거기까지였다는게 아쉽습니다. 주말에는 인터파크 3인 해피아워 상품을 디럭스룸 가격에 판매해서 그런지 라운지엔 사람이 많은데, 음식퀄리티는 평일 공개된 사진들보다 훨씬 떨어졌습니다. 생새우는 없었습니다. 타볼라 조식도 전반적으로 특출나게 맛이나는게 없고 콘래드의 제스트가 생각날 정도더군요. 수영장도 조명을 누가썼는지 칙칙한데다 위로 약간 솟은 타입에 콘래드보다 밀려 좀 아쉬워 보입니다.. 여러가지로 안될 요소가 많아보였어요. 2층 스테이크집도 있고 괜찮을 요소가 많은 곳인데 말입니다. 룸레잇도 매우 높고 동대문 옆이라 외국인이 많이와서 그걸로 유지를 하는건지 참 아쉬운 부분이 많았던 점입니다. 주말에 손님이 많으면 좀더 좋은 퀄리티가 나와야.. 아르헨티나 추천 관광지 정보 - 남미의 명소 TOP10 아르헨티나에는 세계 유산 유적지가 존재하면서도 최남단에는, 광대 한 빙하군이 펼쳐지고 있습니다. 문화와 자연이 혼재하는 국가, 아르헨티나는 매력적인 명소가 가득합니다. 이번에는 아르헨티나의 추천 명소를 소개합니다. 남미의 매력을 느껴보셨으면 좋겠습니다. 아르헨티나의 관광 명소 1. 대통령 관저 카사 로사다 : 방문하고 싶은 코스. 부에노스 아이레스의 관광 명소! 부에노스 아이레스에있는 아르헨티나 대통령 궁 ' 카사 로사다 " 스페인어로 "장밋빛 관"을 의미하고, 건물 자체도 선명한 핑크색을하고 있습니다. 사랑스러운 외관과는 달리 내부에는 아름다운 장식 회화나 조각 등 수많은 미술품이 진열되어 있습니다. 또한 2F에는 남편의 페론 대통령과 함께 가장 국민에게 사랑받은 퍼스트 레이디 에바 (에비타)가 민중을.. 바누아투 공화국 여행정보 및 이야기 세계 유일의 해저 우체국이있는 바누아투 섬 바누아투는 남태평양에있는 남북 1200km로 몰려 83 섬의 작은 군도 국가입니다. 여기에 세계 유일의 해저 우체국이 있는데, 알고 계신가요? 이번에는 바누아투과 그 해저 우체국의 매력에 대해 알려드립니다. 죠몽 토기가 발견 된 바누아투 1981 년에 유엔에서 독립국으로 승인 된 바누아투의 역사는 아직 30 년 남짓정도 입니다. 그러나 몇 만년 전에 인류가 건너 왔다는 설도 진하고 섬의 역사의 길이는 명확하게 알 수 없습니다. 또한 바누아투에서 약 5000 년전의 죠몽 토기가 발견 된 것으로부터해서, 일본과의 관련도 있다고 알려져 있습니다. 서쪽으로는 호주 북쪽으로 솔로몬 제도, 동쪽으로 피지, 남쪽으로 뉴 칼레도니아 (프랑스 해외 영토)가 있습니다. 바누아투는.. 미얀마 여행 도시관광 및 날씨정보 미얀마 관광에 대비한 미얀마 기후와 도시 별 날씨 정보 정리 유적이 많이 남아 미얀마는 매력적이고 방문객도 많아지고 있습니다. 미얀마를 여행하고자하는 분들 필독 정보입니다. 미얀마 기후와 계절 및 추천 복장, 도시 별 날씨 정보 등을 정리하여 소개합니다. 미얀마는 과거 엔 '버마'라고했다가 이제는 "미얀마" 라고 하죠. 오랜 쇄국 정책이 풀린 미얀마 현지인은 물론, 사업 기회를 요구해 오는 외국인들의 열기가 넘치고있는 나라입니다. 인도 차이나 반도의 서쪽에 있으며, 태국과 인도의 중간이라는 위치에서 동남아시아와 인도가 믹스되어 한층 더 오랫동안 영국 식민지였던 점에서 유럽 분위기도 짙게 남아 양곤을 중심으로 다국적 인 분위기가 넘치고 있습니다. 또한 중요한 유적이 많이 남아 바간과 만달레이 등 지방 도시.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음
